دستورالعمل استفاده از زانوبند

انتخاب زانوبند مناسب (زانوبند برای آرتروز) و قرار دادن صحیح آن در هر بار، کلید پوشیدن بهینه زانوبند است. محکم کردن چکمه زانویی و اطمینان از قرار گرفتن آن در بهترین موقعیت از لغزش کفش به پایین جلوگیری می کند.

دانستن زمان استفاده از زانوبند نیز عامل مهمی است. برخی از تکیه گاه های زانو باید در تمام طول روز (و گاهی اوقات در شب) پوشیده شوند، در حالی که برخی دیگر باید فقط برای فعالیت های خاص استفاده شوند. استفاده از زانوبند در زمان نامناسب می‌تواند منجر به عوارضی مانند افزایش سفتی زانو یا ضعف عضلانی یا افزایش خطر آسیب‌های فشاری مکرر شود.

به یاد داشته باشید که زانوبندها انتخاب مناسبی برای همه نیستند.

زانوبندهای طبی کلینیک فیزیوتراپی فانتوم زنجان به چهار دسته پیشگیرانه، کاربردی، ترمیمی و کاهش وزن تقسیم می شوند. نوع پنجمی از زانوبند نیز وجود دارد که به آن زانوبند گفته می شود که از نظر فنی زانوبند نیست، اما گاهی اوقات به آن زانوبند نیز می گویند. مهم است که زانوبند انتخابی، صرف نظر از نوع آن، نباید با عملکرد طبیعی زانو تداخل داشته باشد، خطر آسیب به سایر قسمت های پایین بدن یا سایر بازیکنان (در فعالیت های ورزشی نباید) را افزایش دهد مجروح شود برای اثربخشی، بریس های طبی و زانوبند باید با توجه به شرایط و مشکل جسمانی بیمار ساخته و طراحی شوند.

زانوبند محافظ؛

بهترین کارهایی که این بریس ها در آسیب های ورزشی انجام می دهند محافظت از رباط های داخلی است. کاهش سفتی و سفتی زانو؛ ستون فقرات (رباط صلیبی قدامی)؛ ستون فقرات (رباط صلیبی خلفی) و خارج؛ صفحه نمایش توپ عصبی چوب برای جلوگیری از آسیب های زانو که می تواند در ورزش های پرتحرک مانند بسکتبال و هاکی رخ دهد. از لولا و نوار چسب استفاده می کند. به طور خاص، هدف از استفاده از این ساپورت یا ارتز (زانوبند طبی) جلوگیری از آسیب رباط داخلی است. مطالعات نشان می دهد که زنجیره از استرس و فشار بر روی این رباط جلوگیری می کند و سفتی زانو را 20 تا 30 درصد کاهش می دهد. علاوه بر این، این نوع بریس از مفصل در برابر آسیب بیشتر محافظت می کند و از مفصل صلیبی در هنگام تنش چرخشی حمایت می کند. تحقیقات گسترده میزان آسیب را در بین استفاده کنندگان از زانوبند بررسی کرده است. یک مطالعه روی بازیکنان راگبی نشان داد که بازیکنان بدون زنجیر دو برابر بیشتر از بازیکنان بدون زنجیر در معرض آسیب هستند. محققان دریافته‌اند بازیکنانی که آسیب مفصلی متوسطی دارند، مانند گاوصندوق‌ها و گیرنده‌ها، می‌توانند بیشتر با بریس بازی کنند.

زانوبند عملکردی:

این زانوبند طبی برای آسیب های ورزشی، توانبخشی، بعد از جراحی زانو یا رباط صلیبی قدامی، زانوبند کاربردی بعد از آسیب زانو و برای حمایت از زانو بهترین استفاده را دارند. نوع حمایت عملکردی مورد نیاز به نوع آسیب بستگی دارد. انواع زانوبند طبی کاربردی برای درمان رباط صلیبی قدامی، رباط متقاطع خلفی، پارگی رباط جانبی داخلی و جانبی و آسیب های ترکیبی موجود است. برای هر مورد، یک بریس کاربردی خاص طراحی شده است که نیروهای مناسب را برای حمایت از رباط آسیب دیده اعمال می کند. پس از آسیب، پزشک یک زانوبند طبی را به عنوان بخشی از یک برنامه توانبخشی تجویز می کند. انواع مختلفی از زانوبندهای کاربردی وجود دارد و پزشک بسته به شدت آسیب نوع مناسب را توصیه می کند.

رایج‌ترین نوع کشش برای آسیب‌های خفیف تا متوسط ​​رباط جانبی از نئوپرن ساخته شده است و دارای گل میخ‌های فلزی در هر طرف زانو است. برای آسیب های شدیدتر، باید از تکیه گاه زانو با قاب و لولا قوی تر استفاده شود. در بسیاری از موارد، تا زمانی که درمان صحیح انجام نشود، می توان از بریس فعلی استفاده کرد، مگر اینکه پزشک یک مدل سفارشی را توصیه کند. زانوبندهای کاربردی برای کاهش بی ثباتی زانو پس از آسیب طراحی شده اند و به طور کلی برای بیمارانی که در فعالیت هایی که شامل پریدن، تاب خوردن یا لگد زدن است، مناسب هستند. این نوع بریس علاوه بر تثبیت زانو، خطر آسیب به سایر قسمت های مفصل را نیز کاهش می دهد. پس از بازسازی و درمان پارگی رباط صلیبی قدامی، از زانوبند کاربردی به مدت 6 تا 12 ماه استفاده می شود تا فشار و استرس وارده بر پیوند این رباط کاهش یابد.

بسته به نوع ارتز، برخی از بیماران ممکن است احساس ناراحتی یا گرما در زانو داشته باشند یا مواد نئوپرن استفاده شده ممکن است باعث تحریک پوست شود. این بریس‌ها ممکن است در بیمارانی که زانوهای بسیار ناپایدار یا آسیب‌های رباط قابل توجهی دارند، مفید نباشند. یک زانوبند کاربردی، زانو را به ثبات طبیعی باز نمی‌گرداند، بنابراین زانو حتی تحت فشارهای شدید ناپایدار می‌ماند. با این حال، استفاده از یک زانوبند عملکردی با اندازه کامل به عنوان بخشی از یک برنامه توانبخشی عمومی زانو ممکن است به نفع بیمارانی باشد که پس از آسیب یا جراحی زانو بهبود می یابند.

زانوبندهای ترمیمی:

آسیب های ورزشی، توانبخشی، شرایط پس از عمل و محدودیت های حرکتی بهترین کاربرد برای این نوع زانوبند هستند. زانوبندهای ترمیمی برای محدود کردن حرکت مفصل زانو در طول دوره بهبودی پس از جراحی یا آسیب طراحی شده‌اند. ارتز از رباط‌های آسیب‌دیده محافظت می‌کند و تحرک مفصل زانو را در طول توانبخشی رباط‌های متقاطع قدامی و خلفی، رباط‌های جانبی میانی و جانبی و در حین توانبخشی مینیسک محدود می‌کند. این بریس معمولاً فقط برای دو تا هشت هفته استفاده می شود، اما می توان از آن به عنوان بریس محوری بلافاصله پس از آسیب یا جراحی بسته نیز استفاده کرد. بریس‌های ترمیمی معمولاً دارای فوم‌هایی در اطراف ماهیچه‌های ساق پا، ران و زانو و سیم‌های محکم در دو طرف لولا هستند و بسته به ارتفاع بریس قابل تنظیم هستند. در مجموع 6 تا 8 بریس نگه می‌دارد و معمولاً می‌توان آن را به اندازه قابل تنظیم تنظیم کرد.

بالش زانو تخلیه وزن:

بهترین موارد استفاده: در درمان آرتروز زانو، یکی از عوارض زانو درد، درد یا ناراحتی در زانو است که شما را از انجام فعالیت های روزانه باز می دارد. به همین دلیل، پروتزهای تحمل‌کننده وزن معمولاً برای بیماران مبتلا به استئوآرتریت جزئی زانو (داخل زانو) توصیه می‌شود. این پروتزها فشار را از مفصل آسیب دیده به استخوان ران منتقل می کنند. بریس تخلیه کننده زانو را مجبور می کند تا از ناحیه دردناک خارج شود. این پروتزها به صورت سفارشی و از فوم، فولاد و پلاستیک ساخته شده اند تا حرکت افقی را محدود کنند و برای بیمارانی که در انتظار جراحی تعویض مفصل هستند استفاده می شود.